Tag Archive for 'skivakantie'

Wintersportaanbiedingen voor de kerstvakantie

Leuke wintersport aanbiedingen voor kerstmis en nieuwjaar

Bizztravel wintersport

Wilt u verzekerd zijn van een plekje in de sneeuw tijdens de kerstvakantie? Dan zit u bij Bizztravel goed.
Bizztravel wintersport meld ons de 5 populairste accommodaties voor de kerstvakantie.

Chalet des Neiges Oz en Oisans, Frankrijk – Alpe d’Huez – Oz en Oisans
Mooie chaletappartementen, gelegen aan de piste.
Zeer gunstig geprijsd vanaf 479,- pp (incl. skipas)

Aparthotel Garni Sonnenhof****, Oostenrijk – Zillertal 3000 – Mayrhofen
Dichtbij het centrum.
Inclusief skipas vanaf 689,- pp

Les Chalets des Marmottes, Frankrijk – Les Sybelles – St. Jean d’Arves
Comfortabel chaletappartement, centrale ligging in het dorp.
Inclusief 7-daagse skipas vanaf 319,- pp

Appartementen Spiegl, Oostenrijk – Skiwelt Wilder Kaiser-Brixental – Ellmau
In het centrum gelegen, busreis mogelijk.
Goede prijs/kwaliteit verhouding vanaf 409,- pp

Residence Rond Point des Pistes, Frankrijk – Le Grand Domaine – St. Francois Longchamp
Comfortabele appartementen, gunstige ligging t.o.v. piste.
Inclusief skipas vanaf 329,- pp

Verschillende aankomstdata
U kunt door middel van de kalender op de website selecteren welke week in de kerstvakantie uw voorkeur heeft; de eerste week of de tweede week.

Sunweb wintersport Oud&Nieuw

Wilt u deze winter verzekerd zijn van een witte kerstvakantie? Breng dan de gezelligste tijd van het jaar samen door in de mooiste skigebieden die Sunweb wintersportvakanties te bieden heeft.

Dit jaar biedt Sunweb Wintersport u verschillende mogelijkheden om tijdens Kerst of Oud & Nieuw in de sneeuw te zitten of om juist vlak voor Kerst of Oud & Nieuw weer thuis te komen vanuit de sneeuw.
Hotel Kristall, Finkenberg – Zillertal – Oostenrijk
8 daagse Midweek busreis incl. skipas
Halfpension, 2-persoonskamer.
vrijdag 17 december 2010 v.a. 659,-

Residence Vallee Blanche, Les Deux Alpes – Les Deux Alpes – Frankrijk
8 daagse Midweek busreis incl. skipas
Logies, studio type B.
woensdag 22 december 2010 v.a. 389,-

Residence Le Signal du Prorel, Briancon – Serre Chevalier Vallee – Frankrijk
8 daagse Midweek busreis incl. skipas
Halfpension, 2-kamerappartement type A.
maandag 27 december 2010 v.a. 429,-

Sneeuwpret in de Ardennen!

Het is zo ver, de langlauf en skipistes gaan morgen bijna allemaal open in de Ardennen!

Door de massale sneeuwval lijkt het een zeer drukke week te gaan worden al kan dat meevallen omdat zowat alle pistes gaan openen. Men kan dus naar hartenlust gaan skien en langlaufen.

Misschien de ideale oplossing voor een goedkope (extra) skivakantie…

Bekijk de sneeuwtoestand in de Ardennen.

SnowTREX : 40 euro korting

SnowTREX wintersport skivakanties biedt in samenwerking met deze blog u een korting aan van 40 euro op de reissom.

Het enige wat u moet doen is de kortingscode invullen op het boekingsformulier.
SnowTREX kortingscode : SNWS40

SnowTREX wintersport skivakanties

Deze actie loopt tot 31 oktober 2009.

Jiba wintersport aanbiedingen

Residence La Crete du Berger

Residence La Crete du Berger - La Joue du Loup

Residence La Crete du Berger, Frankrijk, La Joue du Loup

6 personen incl. skipas, 8 dagen eigen vervoer

Logies met vertrek op 19 december

Klantbeoordeling : 7.3, vanaf 175€

 

Jiba skivakantie aanbiedingen

Joe's Aparthotel

Joe's Aparthotel - Gerlos

Joe’s Aparthotel ****, Oostenrijk, Gerlos

8 personen incl. skipas, 8 dagen eigen vervoer

Logies met vertrek op 5 december

Klantbeoordeling : 7.9, vanaf 235€

 

Hotel Riu Blanc

Hotel Riu Blanc - Encamp

Hotel Riu Blanc **, Andorra, Encamp

2 personen incl. skipas, 8 dagen eigen vervoer

Half pension met vertrek op 19 december

Klantbeoordeling : 6.0, vanaf 365€

 

Hotel Le Panoramic

Hotel Le Panoramic - Chatel

Hotel Le Panoramic, Frankrijk, Chatel

2 personen incl. skipas, 8 dagen eigen vervoer

All inclusive met vertrek op 30 januari

Klantbeoordeling : 7.9, vanaf 595€

 

Skisafari Dolomiti huttentour

Skisafari Dolomiti huttentour - Selva


Skisafari Dolomiti huttentour, Italie, Selva

10 dagen royal class bus

Half pension met vertrek op 14 januari

Vanaf 625€

 

Parkhotel

Parkhotel - Kirchberg


Parkhotel, Oostenrijk, Kirchberg

2-4 personen incl. skipas, 8 dagen royal class bus
Halfpension met vertrek op 9 januari

Vanaf 525€

 

Wees klaar voor het volgende ski seizoen

Een goede wintersport voorbereiding

Sneeuwliefhebbers verwaarlozen maar al te vaak een goede voorbereiding op de skivakantie. Ofwel hebben ze geen tijd… Ofwel geen zin of motivatie.
Resultaat : ze komen slecht of helemaal niet voorbereid op de piste en lopen dan veel meer gevaar op allerlei blessures, van verzwikkingen tot verstuikingen en breuken.
Het verschijnsel is maar al te goed bekend!

Om u te helpen om dat soort narigheden uit de weg te gaan heeft Intersport een heel eenvoudig fitnessprogramma voor u samengesteld. U traint wanner u wilt en waar u wilt. Uitrusting of toestellen hebt u er niet voor nodig.

Nog een laatste raad – en deze is goud waard : praat altijd met uw dokter voor u na een periode van inactiviteit met een oefenprogramma begint. Eet bovendien verstandig, drink veel (maar geen frisdrank die te veel natrium bevat) en rust voldoende.

Wilt u het maximum halen uit uw volgende skivakantie in de bergen?
Probeer dan de 5 volgende tips.

1. Algemene conditie

Werken aan de lijn en de coordinatie

Maandag, woensdag en vrijdag doet u de volgende oefeningen :
15 situps, 15 crunches en 15 keer pompen.
Ga op uw rug liggen en trek 4 keer de knie tot tegen de borst, afwisselend links en rechts. Hef 4 keer uw benen en gebruik uw armen om uw kuitspieren te stretchen.
Ga dan op uw zij liggen en hef de benen 15 keer, eerst aan de ene en dan aan de andere kant.

2. Lenigheidsoefeningen

Om soepeler te bewegen

Dinsdag, woensdag en vrijdag :
4 x 20m achterwaarts lopen, 4 x 20m zijwaarts lopen (in elke richting) en 5 draaiende sprongen (ook in elke richting).
Voor de sprongen houdt u de voeten samen, springt u en maakt u een draai van 180 graden terwijl u bij het neerkomen uw evenwicht bewaart.
Probeer al deze oefeningen op gras of op een houten vloer te doen. Controleer ook altijd of het oefenterrein geen gaten of bulten heeft om blessures te voorkomen.

3. Aerobicstraining

Voor uw uithoudingsvermogen

Dinsdag, donderdag en zaterdag :
15 minuten trappen lopen of 15 minuten niet te snel joggen op een loopband, een atletiekbaan, een Finse piste of een bospad.

4. Anaerobicstraining

Om uw teveel aan energie weg te werken

Na de aerobicstraining rust u 5 minuten.
Doe dan 5 intensieve sprintjes van ongeveer 15 seconden (telkens met een minuut rust er tussen).

Oefening voor de benen

Voor stalen beenspieren!

Dinsdag, donderdag en zaterdag :
15 step-downs. Schommel zijwaarts heen en weer, met 1 voet op een trede. Controleer uw bewegingen en houdt uw knie goed boven uw voet. Buk u enkele centimeters en richt u weer op.
Herhaal de oefening 15 keer met elk been. Na een week doet u er een tweede reeks van 15 oefeningen bij.
Na 4 weken moet u in staat zijn tot 4 reeksen van 15.

Train niet net voor u gaat skien. Als u in het weekend naar de skipistes gaat rust u op vrijdag zodat u zaterdag helemaal op krachten bent. 2 maanden van dit programma zouden moeten volstaan om uw conditie op peil te brengen.

Natuurlijk kan u ook een indoor skipiste bezoeken om de technieken aan te scherpen!

Meer ongevallen tijdens wintersport vakantie

Volgens de Belgische organisatie Touring zouden er deze Kerstvakantie meer ski ongevallen plaats vinden.
Volgens Touring is het aantal ski ongevallen met 10 procent gestegen ten opzichte van voorgaande jaren.
Het zou zoals gebruikelijk vooral over arm- en beenbreuken gaan in de meeste gevallen.
Doch is er ook een stijging op te merken wat betreft schedelbreuken. Dit zou te maken hebben met het feit dat alsmaar meer mensen opteren voor een snowboard in plaats van de gebruikelijk ski’s.

Er zouden verscheidene oorzaken zijn van deze stijging. Zo is het dit jaar veel drukker op de skipistes door de gunstige sneeuwhoogtes waardoor vele mensen op het nippertje een last minute skivakantie hebben geboekt.

Bron : vrtnieuws




Paginas: 1 2 Volgende